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房事时间短,力不从心?怎么办?

房事时间短,力不从心?怎么办?

我和妻子结婚已经五年了,感情一直很好。然而,最近我发现自己在房事上有些力不从心。每次都只能坚持十分钟不到,有时候甚至勃起硬度都达不到正常水平。我开始担心自己是不是肾虚了,毕竟我们同房的频率还是比较高的。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我每次性生活的时间和勃起硬度情况。我如实告诉他,十分钟不到,勃起硬度有时候正常有时候不够硬。医生听完后,给我开了一份处方,并详细解释了治疗方案。

医生建议我平时要避免频繁手淫或者性生活,也不要禁欲太久或者忍精不射,避免久坐熬夜饮酒抽烟。同时,保证充足的睡眠,适当进行有氧运动,比如慢跑和深蹲,平时可以做提肛运动。医生说,体质好了,性功能自然会改善。另外,身体状态不好的时候,不要勉强过性生活或者手淫,那样会透支体力,导致性功能减退。最后,医生还强调了药物配合调理治疗和调整好心态的重要性,避免抑郁情绪。

我按照医生的建议,开始了慢慢调理的过程。每天早上我都会去公园慢跑,晚上回家后做一些深蹲和提肛运动。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。几个月下来,我明显感觉到自己的体力和精神状态都有了很大的改善。房事时间也逐渐延长,勃起硬度也变得更稳定了。

然而,最近我和妻子又遇到了一个问题。我们已经结婚五年了,但一直没有孩子。妻子很着急,总是问我是不是精子浓度不够好。我也开始担心起来,毕竟我们同房的频率还是比较高的。于是我又去找了那位医生,询问他关于生育问题的建议。医生告诉我,生育问题可以查一下精液常规看看精子活力。听完医生的建议,我决定去做一下精液常规检查,希望能找到解决问题的方法。

总的来说,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还教会了我如何调整生活方式和心态。现在我和妻子都在积极地寻找解决生育问题的方法,希望能早日有一个属于我们自己的小宝贝。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

早泄与肾虚的调理指南 常见症状 早泄是指在性交过程中,男性不能控制射精的时间,通常在插入阴道后很短时间内就射精。肾虚则表现为腰膝酸软、精神疲乏、性功能减退等症状。易感人群包括长期过度手淫或性生活、久坐熬夜、饮酒抽烟等不良生活习惯者。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 避免频繁手淫或性生活,保持适度的性生活频率。 2. 保证充足的睡眠,进行适当的有氧运动,如慢跑、深蹲等,并做提肛运动。 3. 在身体状态不佳时避免勉强进行性生活或手淫,以免透支体力,导致性功能减退。 4. 可以考虑服用中药六味地黄丸等来调理肾虚。 5. 调整好心态,避免抑郁情绪,保持良好的心理状态对性功能的恢复也非常重要。
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