我从小就有一个毛病，总是喜欢抠鼻子。小时候，父母和老师都说这是不好的习惯，会让鼻子出血。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或无聊的时候。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而越来越严重。直到有一天，我的鼻子开始频繁出血，平均每4到6天就会有一次。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

我记得那是一个寒冷的冬天，鼻子出血的频率明显增加。每次出血都让我感到非常恐慌和无助。有时候，血流不止，弄得我整个人都很狼狈。更糟糕的是，晚上睡觉的时候，鼻子疼痛难忍，影响了我的正常休息。这种情况持续了大约一年多，直到我实在无法忍受，才决定去看医生。

医生给我做了鼻镜检查，结果显示我患有慢性鼻炎，双侧梨氏区黏膜糜烂。医生开了一些药物给我，希望能够缓解症状。但是，吃了药物后，我的情况并没有明显改善。鼻子仍然会定期出血，疼痛也没有减轻。我开始感到非常沮丧和绝望，甚至怀疑自己是否会一直这样下去。

在一次出血后，我决定再次寻求医生的帮助。这次，医生告诉我，鼻子出血的原因可能是多方面的，包括天气干燥、抠鼻子、鼻黏膜炎症及脓液刺激等。他建议我尽量避免抠鼻子，保持鼻腔湿润，并且在出血时及时就医，找到出血点后给予电凝止血。同时，他也询问了我是否有高血压，因为高血压也可能导致鼻子出血。幸运的是，我没有高血压这个问题。

听完医生的建议，我开始认真对待自己的健康问题。首先，我尝试改变自己的习惯，尽量不去抠鼻子。其次，我开始使用一些保湿产品，保持鼻腔的湿润。最后，我也学会了在出血时如何正确处理，避免让情况变得更糟。经过一段时间的努力，我的鼻子出血的频率明显减少，疼痛也得到了缓解。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们往往忽视了自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健才是最重要的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，及时处理任何健康问题。我也希望通过我的经历，能够提醒大家注意自己的健康，尤其是那些和我有相似习惯的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！