我从小就对自己的身体不太自信，总是担心自己会生病。所以当我听说做提肛运动可以增强体质时，我毫不犹豫地开始尝试。起初，效果还不错，感觉身体更有活力了。但是，前天晚上的一次提肛运动却让我付出了代价。

那天晚上，我按照网上的教程认真地做着提肛运动，突然间，小肚子和辜丸开始疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但是，疼痛并没有消失，反而越来越强烈。躺下时还好一些，站起来或坐下时，疼痛就像针扎一样难受。我开始担心，难道我做错了什么？

第二天，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、持续时间等等。然后，他告诉我可能是前列腺炎或睾丸炎引起的，需要进一步检查。我一听，心都快跳出来了。怎么可能？我只是做了提肛运动而已啊！

医生安慰我说，提肛运动本身不会导致生病，可能是我自身就有这个毛病，提肛只是诱发了症状。他还问我有没有其他不适，我想起最近总是虚汗多，医生说这可能是气虚导致的，建议我服用玉屏风散治疗一下。我听了医生的建议，决定先去做检查，再根据结果来调整治疗方案。

回家的路上，我不禁反思，为什么总是担心自己的身体？是不是因为我对自己的身体不够了解？我决定从现在开始，多学习一些关于健康的知识，做好预防工作，避免再次发生类似的事情。同时，我也想提醒大家，做任何运动前都要了解自己的身体状况，避免盲目跟风，造成不必要的伤害。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便快捷。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！