我从初三开始就有种说不出的感觉，好像心中总是笼罩着一层阴霾。起初，我并没有太在意，总以为是学习压力大或者是青春期的烦恼。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，直到高三那年，我终于鼓起勇气去医院做了抑郁症测试。

测试结果显示我的分数是62.5，医生告诉我这意味着我有抑郁症的可能。听到这个消息，我既震惊又释然。震惊是因为我从未想过自己会得这种病，释然是因为我终于找到了这些年来一直困扰我的原因。

我开始接受治疗，服用抗抑郁药物，并尝试改变自己的生活方式。医生建议我多做有氧运动，保持积极开朗的心态。起初，我并不太相信这些方法能对我有所帮助，但随着时间的推移，我发现自己的心情真的有所改善。

我也开始尝试与家人和朋友分享我的感受。起初，他们并不理解我为什么会有这样的问题，但当我向他们解释了抑郁症的症状和影响后，他们开始支持我，鼓励我坚持治疗。

在这个过程中，我也遇到了很多挑战。有时候，我会感到非常沮丧和无助，甚至有自杀的念头。但每当我想放弃时，我都会想起医生的话：“这是一种病，经过治疗绝大部分都能完全恢复正常。”

现在，我已经在家待了一个月了，原本是今天去上学的，但我还是没有勇气去。医生告诉我，这是正常的反应，抑郁症会让人失去兴趣和动力。但我知道，我不能一直这样下去，我需要继续努力，战胜这场病魔。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，你并不孤单。抑郁症是一种常见的疾病，很多人都曾经或正在经历它。请不要害怕寻求帮助，去看医生，接受治疗。同时，也请记住，保持积极开朗的心态，多做有氧运动，这些都能帮助你走出阴霾，重新找回生活的乐趣。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和支持。也感谢我的家人和朋友们，他们的理解和鼓励让我有勇气面对自己的问题。希望我的经历能帮助到更多的人，愿我们都能早日康复，重新拥抱美好的生活。