我从小就有个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是控制不住。直到有一天，我发现自己的牙冠松动了，才真正意识到问题的严重性。

那天晚上，我正在吃一块特别硬的糖果，突然感觉到嘴里有什么东西松动了。我赶紧吐出来一看，原来是我的牙冠！我吓坏了，心想这下子可怎么办？

我立即打开手机，搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，希望能找到一些解决办法。结果却让我更加焦虑，网上的信息五花八门，让我无从下手。于是我决定去看医生，希望能得到专业的帮助。

第二天一早，我就去了医院挂号。由于我之前做过牙冠，医生建议我去口腔修复科。等了好久，终于轮到我了。医生检查了一下我的牙齿，告诉我需要重新粘一下牙冠。我问他是否可以在家里自己粘，医生摇了摇头，说必须去医院处理。

我有些失望，毕竟我不想再花钱去医院。但医生解释说，如果不及时处理，可能会导致更严重的问题。于是我只好接受了他的建议，决定去口腔修复科重新粘牙冠。

然而，事情并没有那么顺利。由于我没有提前预约，口腔修复科的门诊已经没有号了。我只好去急诊看病。幸运的是，医生告诉我，口腔修复科晚上也有值班医生，可以帮我处理这个问题。

经过一番折腾，我的牙冠终于被重新粘好了。医生还给我讲解了一些口腔保健的知识，告诉我要注意饮食，避免吃太硬的食物，定期检查牙齿等等。我听得很认真，决定从此改变自己的习惯，好好保护自己的牙齿。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对健康造成影响。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我重新拥有了健康的牙齿。