我叫小芳，今年28岁，最近总是感觉小腹和腰部隐隐作痛，尤其是在例假前几天。起初，我以为是因为工作压力大，休息不够所致，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始担心自己是否患上了什么疾病，于是决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生问我是否吃了凉的东西，我说没有，但我告诉他我腹部总是很凉。医生建议我可以吃点艾附暖宫丸来调理一下，并且提醒我平时不要吃太多凉的食物。

我按照医生的建议去做了，但是疼痛感并没有明显减轻。医生又建议我去做盆腔彩超检查，以排除其他可能的疾病。我有些担心，毕竟我从来没有做过这种检查。但是，医生很耐心地解释了整个过程，并且告诉我这是一种非常安全和常见的检查方法。

检查结果显示，我的子宫和卵巢都没有问题，医生说可能是因为我体内的肾阴虚导致的腰疼。听完医生的解释，我才意识到原来自己的生活习惯和饮食习惯对身体的影响这么大。医生建议我可以去看中医，通过号脉和中药调理来改善我的体质。

我决定采纳医生的建议，去找了一位中医大夫。经过一番详细的询问和检查，中医大夫开了一些中药给我，并且教我一些调理身体的方法。慢慢地，我的疼痛感开始减轻，腹部也不再那么凉了。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，必须好好地照顾。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困惑的时候找到了方向。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感觉比以前更健康和有活力了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，或者去找一位中医大夫进行调理。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！