我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至连吃饭都要低头。直到有一天，我的脖子两边开始隐隐作痛，像累了一样。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近工作压力大，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我平时低头工作时间长不长，我说不算多。接着，医生又问我是否有手臂酸痛麻木的症状，我回答没有。医生告诉我，根据我的描述，考虑是颈椎肌肉劳损引起的疼痛。

我问医生该怎么治疗，医生建议我首先吃一些缓解症状的药物，第二是佩戴颈托，做做牵引。同时，医生还推荐我使用膏药来缓解疼痛。处方很快就送达了药师审核，医生还给我发了处方详情和健康指导，包括如何正确佩戴颈托和使用膏药的方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚服用药物，佩戴颈托，做牵引运动，并在痛处贴上膏药。刚开始几天，疼痛并没有明显减轻，我甚至有些失望。但是，医生鼓励我坚持下去，告诉我治疗需要时间和耐心。果然，经过一周的治疗，我的脖子两边的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为疼痛不明显就忽视它。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经养成了良好的生活习惯，避免长时间低头工作，定期进行颈椎保健，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！

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