我总是感觉很累，想睡觉，口气也大，早上舌苔厚发腻，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回复了我，告诉我这种情况说明湿气大代谢不好，需要使用一些中成药来去湿气。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整，避免吃生冷、油腻的食物，多运动，促进排汗，利于体内湿气排出。

我按照医生的建议，开始服用中成药，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一碗薏米红豆粥，中午和晚上则尽量选择清淡的食物。同时，我也开始每天早上去公园散步，增加自己的运动量。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了显著的影响。

一个月后，我再次向医生反馈了自己的情况。医生告诉我，我的舌苔已经不再那么厚腻，口气也没有那么大了，说明我的体内湿气已经有所改善。医生还开了一些中药颗粒给我，告诉我这是中药煎煮、浓缩、提纯后的产物，服用方便，疗效稳定。医生特别强调，为了用药安全和效果保证，必须直接在京东合作的药房购买，不要自行去小药店买药。

我按照医生的建议，继续服用中药颗粒，并且坚持自己的生活方式调整。几个月后，我再次向医生反馈了自己的情况。医生告诉我，我的体内湿气已经基本消除，身体也恢复了以前的活力。医生还鼓励我，继续保持良好的生活习惯，定期进行体检，预防疾病的发生。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式调整是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！