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维生素B族吃多久才有效?

维生素B族吃多久才有效?

我叫小李,今年28岁,工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近,我发现自己的皮肤变得暗沉,口角也开始出现裂痕,舌头上还有些小红点。听朋友说,这可能是维生素B族缺乏的表现。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,维生素B族一般需要大约半个月到一个月的时间才能见效,但不需要连续应用,避免过量。对于我这种情况,医生建议我可以连续应用,直到症状完全消失后再停用药物。同时,医生也提醒我要注意饮食多样化,多吃粗粮、蔬菜和水果,以防止维生素B族缺乏再次发生。

我按照医生的建议,开始服用维生素B族。一个月后,我的皮肤明显变好了,口角裂痕也消失了,舌头上的小红点也没有了。医生告诉我,可以休息一个月后再次服用,如此循环,直到症状完全消失。医生还强调,一年内不要超过三个月的服用时间。

通过这次经历,我深刻体会到了维生素B族的重要性。以前,我总是忽视自己的健康,认为年轻就应该拼命工作。现在,我明白了,健康才是最重要的。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。从此以后,我会更加注重自己的健康,定期检查,及时补充维生素B族,保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业,能够给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

维生素B族缺乏的调理指南 常见症状 维生素B族缺乏可能导致口角炎、唇炎、舌炎等症状,易感人群包括饮食不均衡、长期素食者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 适量补充维生素B族,建议每次服用半个月到一个月,间隔一个月再次服用,年总服用时间不超过三个月。 2. 饮食多样化,多吃粗粮、蔬菜和水果,避免维生素B族缺乏。 3. 如果有口角炎、唇炎、舌炎等症状,可以连续应用维生素B族,直至病情完全恢复好转后才停用药物。 4. 注意避免维生素B族过量,过量可能会引起其他健康问题。
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秦帅华

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口腔综合科

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