熬夜加班导致眼睛不舒服，医生建议如何缓解？

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中医养生之道

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我从小就对电脑情有独钟，长大后也没能改掉这个习惯。工作后更是如此，经常为了赶项目而熬夜加班。直到有一天，我的眼睛开始抗议了。

那天下午，我突然感到眼睛不舒服，像有沙子在里面摩擦一样。起初我没太在意，想着可能是用眼过度的原因。但是当症状持续加重，甚至开始流泪时，我才意识到问题的严重性。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了眼科专家进行在线咨询。医生很快就接诊了我，询问了我的症状和用眼习惯。得知我经常熬夜加班，医生建议我使用海露玻璃酸钠滴眼液来缓解眼部不适，并告知我这款眼药水不含防腐剂和添加剂，非常安全。

我按照医生的建议使用了眼药水，果然症状有所缓解。同时，医生也提醒我不能再熬夜了，需要每隔一小时休息十分钟左右，闭目休息以减轻眼部压力。这些小小的改变让我重新找回了清晰的视野和舒适的眼部感觉。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，尤其是眼睛的健康。我们常常忽视了日常生活中的小细节，却不知道这些小细节可能会对我们的健康产生巨大的影响。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度用眼，保持良好的作息和用眼习惯。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的在线咨询服务，方便快捷，医生专业，真的很靠谱！用眼过度引起的眼部不适常见症状长时间用眼、熬夜等因素可能导致眼部不适，包括眼睛疼痛、流泪、眼皮不舒服等症状，多见于需要长时间使用电脑或其他电子设备的人群。推荐科室眼科调理要点 1. 使用海露玻璃酸钠滴眼液或爱丽玻璃酸钠滴眼液等无防腐剂添加剂的眼药水缓解症状。 2. 每用眼一个小时，休息十分钟左右，进行眼部放松和按摩。 3. 避免熬夜，保证充足的睡眠时间。 4. 在使用电脑或其他电子设备时，保持正确的坐姿和用眼距离，减少对眼睛的压力。 5. 定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。

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