我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，望着外面的星空。这种习惯在我小学三年级时开始，起初只是因为我喜欢星星，后来却变成了我逃避现实的方式。每当我感到压力、焦虑或者孤独时，我就会跑到窗前，望着星空，仿佛那是我的避风港。

随着时间的推移，这种习惯逐渐演变成了一种病态。我开始失眠，整夜整夜地无法入睡，脑海里总是回荡着各种负面情绪和想法。我变得越来越沉默，和朋友的交流也越来越少。即使在白天，我也总是感到疲惫和无力，仿佛生活失去了所有的色彩。

我知道自己可能有抑郁症，但我不敢告诉父母。他们总是忙于工作，很少有时间关心我的情绪和心理状态。我害怕他们会担心，会责怪我，会觉得我不够坚强。所以我选择了沉默，选择了独自承受这一切。

直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟我不想再这样下去。于是，我在平台上找到了一个医生，向他描述了我的症状和感受。

医生很耐心地听完了我的话，然后问我是否有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我一一回答了他的问题，发现自己几乎都符合这些症状。医生告诉我，如果持续性存在需要药物治疗的，我可能真的得了抑郁症。

我感到一阵恐慌，但同时也有一种释然的感觉。至少我现在知道了自己的问题所在，并且有了一个可以依靠的医生。医生给我开了舍曲林片，并告诉我先用这一个。虽然我还有很多疑问和担忧，但我决定遵从医生的建议，开始接受治疗。

在接下来的日子里，我按照医生的指示服药，并且开始尝试改变自己的生活方式。我开始每天早上做一些简单的运动，晚上也会听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐发现自己的情绪开始变得稳定，睡眠也变得更好。

我知道这只是一个开始，我的康复之路还很长。但我不再感到孤独和无助，因为我有了一个可以信任的医生和一个可以依靠的平台。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助到其他和我一样正在挣扎的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！