我从小就被告知要注意身体，毕竟家里有高血压的遗传史。可我总是觉得自己年轻，身体棒，直到那次体检结果出来，我的世界被打破了。

那天，我拿到体检报告，看到“肾素69.529”这几个数字，心跳加速，脑子里一片空白。作为一个普通人，我对这些专业名词一无所知，只知道肾虚和高血压似乎有关系。于是，我决定去找医生咨询一下。

在京东互联网医院的在线问诊中，我遇到了李医生。他告诉我，肾素高确实可能引起高血压，但并不是每个人都会有这种情况。听到这话，我松了一口气，但仍然很担心自己的血压问题。李医生建议我每天检测血压，并注意休息，少熬夜，少吃盐和咸菜，这些都对血压不好。

我按照李医生的建议去做，开始每天早晚测量血压。起初，我的血压总是偏高，低压98，高压130。每次看到这些数字，我都感到很焦虑，担心自己会发展成高血压。可随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来，低压降到了90以下，高压也降到了120以下。我知道，这离不开李医生的指导和自己的努力。

在这个过程中，我也学到了很多关于高血压的知识。比如，高血压不仅与遗传有关，还与生活习惯密切相关。所以，除了药物治疗外，改变不良的生活方式也非常重要。另外，中成药也可以作为辅助治疗手段，帮助控制血压。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，血压也保持在正常范围内。每当我想起那段经历，总会感慨万千。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的生活。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！