我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可谁知，我的世界在那一刻被打破了。坐了十分钟，屁股两边就开始涨疼，像针扎一样难受。起初，我以为只是坐姿不正确，或者是久坐引起的暂时不适。可当疼痛持续加剧，甚至影响到我的日常生活时，我才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，试过各种方法：理疗、热敷、按摩，甚至买了护腰带戴着。可无论如何，疼痛总是如影随形。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，查看了我的片子后，建议我先进行保守治疗。他的建议包括：做理疗、热敷、按摩，去当地康复医院做，避免剧烈运动、劳累、久坐久站，少弯腰少负重，走路散步可以，但需做多长时间，至少1个月。同时，他还推荐我吃一些药物：乙哌立松片、塞来昔布胶囊、七叶皂苷钠片、甲钴胺片。

我按照医生的建议去做了，坚持了一个月。期间，我也遇到了一些困难。比如，做小燕飞时，屁股两边就会涨疼，且持续会加重。可我并没有放弃，而是继续做仰卧起坐，背不离床三公分。同时，我也在网上查找相关的知识，了解到肾虚型腰椎间盘突出的症状，更加坚定了我治疗的信心。

在治疗的过程中，我也遇到了一些挫折。比如，去北京看医生时，医生告诉我，我的腰椎间盘突出并不是很厉害，先按之前的方法去做。可我还是想寻求他的帮助，毕竟我对他抱有希望。好在，医生最后还是给了我一些鼓励，告诉我要有信心，先坚持一个月，希望我能得到明显的康复。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。可我也明白，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！