我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索着关于维生素E和C的信息。我的皮肤最近变得暗沉，黄褐斑也越来越明显，朋友们都说我看起来老了十岁。焦虑和自卑感如潮水般涌上心头，我必须找到解决办法。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生**很快就接待了我，询问我需要了解什么信息。我告诉她我想知道维生素E和C的含量以及祛斑效果。医生**耐心地解释说每粒维生素E含量是75.9mg，而维生素C的含量需要她向客服咨询一下。等待的过程中，我不禁想起了小时候妈妈总是让我吃水果，特别是浆果类的水果，说它们对皮肤好。现在想来，妈妈的建议真的是很有道理的。

医生**很快就回复了我，告诉我维生素C的含量并且详细介绍了它的功效。听完后，我决定购买这两种维生素。医生**还提醒我，服用维生素的同时也要注意防晒和皮肤清洁，多吃水果和蔬菜，保持心情愉快。这些都不是什么新鲜的建议，但在医生**的口中，它们变得更加具体和可行。

我按照医生**的建议开始服用维生素E和C，并且每天都注意防晒和皮肤清洁。一个月后，我惊喜地发现黄褐斑真的变淡了！我再次向医生**咨询，确认了这个结果。医生**告诉我，50岁的人吃维生素E和C同样有效果，这让我更加坚定了继续服用的决心。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，早上不吃饭的人可以在晚上饭后服用维生素；浆果类的水果和茎叶类的蔬菜对皮肤有益；保持心情愉快同样重要。这些小知识让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜自己的健康。

现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户。每当我有健康问题时，总是第一时间向这里的医生咨询。他们的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！