我一直以来都被人称作“竹竿”，身高172cm，体重却只有118斤。每次看到那些健壮的男生，总是羡慕不已。于是，我决定要增肥，改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我了解到益生菌对肠道健康有很大帮助，于是便想尝试一下。可我又担心，作为一个瘦子，吃益生菌是否合适？带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，寻求专业医生的建议。

医生问了我一些基本信息，包括身高体重、是否有腹泻和胃肠不适等情况。我如实回答后，医生告诉我，我的体型属于正常范围，男性看起来可能会偏瘦一些，但并不需要过于担心。医生还说，益生菌主要是用来调理肠道的，如果我平时没有胃肠道不适的话，使用益生菌的意义不大。

医生建议我可以使用肠内营养粉剂来增加能量摄入。这种粉剂包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素以及矿物质，可以作为单一的能量摄入来源。医生还提醒我，每天额外增加500kcal的热量摄取，1周的体重增加控制在1斤左右比较合适。

我按照医生的建议，开始每天使用肠内营养粉剂加餐2-3次。同时，我也注意了饮食的搭配，选择易消化、高蛋白、高热量的食物，并避免了易产气、粗纤维多的食物。为了增加肌肉的爆发力和维度，我还开始进行短时间高强度的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、大跳等。

经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加。虽然增重的速度不快，但我知道这是一个健康的过程。现在，我不再被人称作“竹竿”，而是有了一个更健康、更强壮的体型。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和指导。