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维生素E每天一粒,安全吗?

维生素E每天一粒,安全吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己每天都在吃维生素E,担心是否会对身体造成不良影响。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊,我遇到了医生李明。他仔细阅读了我的病情描述,耐心地解答了我的疑问。李医生告诉我,维生素E每天吃一粒是安全的,但不建议长期连续服用。因为维生素E补充过量会出现蓄积中毒的风险。他建议我可以采取“两三周吃,两三周停”的方式来补充维生素E。

我对李医生的建议感到非常满意,并询问是否可以连续吃维生素B。李医生笑着说:“当然可以,维生素B是水溶性的,多余的部分会从尿液排出,不会在体内积累。”

在与李医生的交流中,我不仅得到了专业的健康指导,还感受到了他对患者的关心和责任心。他的建议让我放下了心中的疑虑,也让我更加了解了如何科学地补充维生素。

我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过它,我可以随时随地得到专业的医疗咨询,避免了因小病而奔波于各大医院的麻烦。同时,也让我更加重视自己的健康,学会了如何科学地保健和预防疾病。

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维生素E补充指南 常见症状 维生素E过量补充可能导致蓄积中毒,引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状,尤其是长期连续服用者更易受影响。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 不建议长期连续服用维生素E,应间隔两三周停服; 2. 维生素B可以连续服用,水溶性维生素会从尿液排出; 3. 在服用任何补充剂前,应先咨询医生或营养师; 4. 保持均衡饮食,多摄入富含维生素E的食物,如坚果、种子和植物油; 5. 如果出现不适症状,应立即停止服用并就医。
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