我从小就有一个习惯，吃完饭后总是喜欢喝一杯冰水。这个习惯一直延续到我成年，直到那天我开始感到不适。

那天晚上，我吃完饭后喝了一杯冰水，没过多久就开始感到上腹部阵痛，好像肠子在抽搐一样。每次痛起来，我都有点恶心想吐，放屁也逐渐增多。这种感觉让我非常不舒服，但我并没有太在意，认为可能只是吃错了东西或者消化不良。

然而，接下来的几天里，这种症状并没有消失，反而越来越频繁。每次吃完饭后，我都要经历一番折磨。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到我实在无法忍受这种痛苦时才决定去医院。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我这种症状有多长时间了，我告诉他已经有三天了。医生又问我最近的饮食是否规律，是否吃了辛辣刺激的食物或生冷的饮料。我回答说最近的饮食规律，只喝了生冷的饮料，辛辣的食物没有吃过。医生听完后，继续问我排便是否正常，我说一天一次，排便非常通畅，但前段整条，后段不成形，比之前要黄一些。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肠胃功能紊乱引起的，建议我在饮食上注意一下，少吃生冷的食物，并推荐我吃枫蓼肠胃康片来缓解症状。同时，医生还建议我可以配合益生菌来调节肠道菌群，推荐了几种常用的益生菌产品给我选择。

我按照医生的建议，调整了自己的饮食习惯，开始吃枫蓼肠胃康片和益生菌。几天后，我的症状明显减轻，肚子也不再那么痛了。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的家人和朋友们，希望更多的人能够受益于这个平台。