我还记得那天早晨，醒来时脖子酸痛得厉害，仿佛一夜之间被人施了魔法。起初，我以为只是因为睡姿不当，没太在意。但随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。工作时，电脑屏幕前的我总是不得不频繁地调整头部位置，试图缓解那份难以言喻的不适。终于，在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常友善，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我经常低头看手机和长时间使用电脑后，医生告诉我这可能是颈椎病的前兆，需要及时采取措施防止病情恶化。

医生推荐我使用一种特殊的护脖子设备，并教我正确的佩戴方法。起初，我对这个设备持怀疑态度，担心它会影响我的日常活动。但医生解释说，只要在洗澡时取下，其他时间都应该佩戴。经过一段时间的使用，我发现脖子酸痛的症状明显减轻了，甚至可以说是神奇的改善。

除了护脖子设备，医生还教我如何正确地进行热敷。只需用热毛巾敷在颈部，简单而有效。每天坚持热敷，配合护脖子设备的使用，我的颈椎病症状逐渐消失了。整个治疗过程中，医生始终耐心地指导我，解答我的疑问，给予我极大的支持和鼓励。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着那份难以言喻的疼痛。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，感谢他们的专业和关怀。健康无小事，遇到问题及时就医，大家一定要注意自己的身体啊！