我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会让我的指甲变形，甚至会生病。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现我的指甲开始变黄，变得厚重而且很难看。起初我并没有太在意，直到我注意到我的指甲开始变形，变得越来越难看。我开始感到自卑，总是试图隐藏我的手。

我记得那天我在网上搜索“灰指甲的治疗方法”，然后我找到了京东互联网医院。医生很友好地问我多久了，我告诉他已经好几年了。医生建议我积极修剪指甲，并使用亮甲外用药物。他说连续用半个月应该会有所改善。我问他是否需要把指甲都剪掉，他说是的。然后我问他是否有其他的药物可以直接涂在上面去掉灰指甲，他说需要用亮甲外用药物，并且需要剪掉指甲。

我开始按照医生的建议去做。每天晚上我都会修剪我的指甲，然后涂上亮甲外用药物。起初我很担心剪掉指甲会很疼，但实际上并没有那么糟糕。随着时间的推移，我开始注意到我的指甲变得更薄、更健康了。我感到非常高兴和自豪，因为我终于可以不再隐藏我的手了。

我想分享我的经验，希望可以帮助其他人。首先，千万不要忽视你的健康问题。其次，京东互联网医院是一个非常好的资源，他们的医生非常专业和友好。最后，记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！