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新学校压力大,心情低落,总想哭怎么办?

新学校压力大,心情低落,总想哭怎么办?

我叫小雨,今年18岁,刚刚考入一所新学校。来到这里的第一个月,我就陷入了深深的抑郁中。每天都在哭泣,心情低落,总想逃避现实。我的食欲也变得很差,饭量比以前小了很多。去年2月份,我被诊断出贫血,吃了一年半的药,好不容易快好了。可前几天去检查,结果和去年2月份查的结果一样,我的心情更是跌入谷底。

我来到这个学校,是因为想和一个女生一起。可后来因为没在一个宿舍,就很少在一起。除了吃饭上课,她有了新的朋友,我现在没有心思去交新的朋友,也不想交。我的舍友人都很好,但我和她们也只是有事的时候说几句话,平常根本不在一起。我发现我比以前更容易生气了,话也变得少了。

我不知道自己为什么会这样。医生说我可能是地适应障碍和抑郁的双重打击。每天12点左右就睡了,但早上醒的很早,基本都是6:30就醒了。以前对很多事情都感兴趣,我喜欢打游戏,但是现在,提不起兴趣。记忆力也比以前变差了,注意力不是特别能集中,容易烦躁生气。有时候我会有头晕、胸闷、心慌、呼吸困难等症状,手脚不发抖,但会发麻。最近睡觉还容易做梦,容易出虚汗。

医生建议我先自己去医院找医生看看,然后请医生写一份病历,再把病历拿回家向父母求助。可是我担心没人会相信我会得这种病。医生安慰我说,这是一个病,不是故意矫情之类的。希望我的建议能够帮助到你,非常感谢你的信任!

我现在的状态很糟糕,但我知道我不能放弃。京东互联网医院的医生一直在关注我,给我提供了很多帮助和支持。他们的专业知识和温暖的关怀,让我重新找回了生活的勇气和信心。我会继续和他们保持联系,寻求更多的帮助和指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降、睡眠和食欲改变等。易感人群包括青少年、女性、有家族史的人群等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业医生的帮助,进行系统的评估和治疗。 2. 可以尝试抗抑郁药物如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 3. 心理治疗,包括认知行为疗法、人际关系疗法等,可以帮助改善情绪和思维模式。 4. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 5. 加强社交支持,和家人、朋友或支持团体保持良好的沟通和互动。
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