我从小就被教育要做一个好学生，考上好大学，找一份稳定的工作。可谁知道，生活总是充满了意外。14岁那年，我开始了手淫的习惯，直到18岁才逐渐戒掉。现在回想起来，那段时间的我真的很无知，完全不知道这会对我的身体造成多大的影响。

30岁的我，已经步入了婚姻的殿堂。可每次和妻子亲热时，我总是感到力不从心。有时候，甚至还没开始就结束了。这种情况让我非常沮丧和自卑。我开始怀疑自己，是否因为年少轻狂的行为，导致了现在的困扰？

我决定去看医生，寻求专业的帮助。医生问了我很多问题，包括我的手淫史、平时的生活习惯等等。最后，他告诉我，我的情况可能是因为肾阴虚引起的，建议我服用锁阳固精丸来调理身体。

我有些犹豫，毕竟我之前也尝试过六味地黄丸，但效果并不明显。医生安慰我说，每个人的体质不同，需要耐心和时间来调理。他还给我列了一些生活上的注意事项，例如少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡奶茶，避免熬夜等等。

我决定遵循医生的建议，开始服用锁阳固精丸，并改变自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现，我的情况有了明显的改善。和妻子亲热时，我不再那么焦虑和紧张，时间也延长了很多。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免因为无知而造成的后果。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我走出困境。

如果你也有类似的经历，或者对自己的身体状况有所担忧，我建议你也去寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。