我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面疯跑，直到有一天，我突然发现自己的头发开始脱落，发际线也在悄悄后移。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，然而随着时间的推移，情况变得越来越严重。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的偏方和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了手淫可能会导致脱发的原因。虽然我一开始并不相信，但仔细想想，自己的手淫习惯确实比较频繁，难道这就是导致我脱发的罪魁祸首？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，找了一位专业的医生进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我手淫确实可能会导致脱发，尤其是对于肾虚型脱发的人来说更为明显。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，难道我真的肾虚了？

医生安慰我说，虽然手淫可能会导致脱发，但只要及时采取措施，还是有可能恢复一些的。他建议我首先要戒除手淫，减少对身体的伤害。同时，他还推荐了一些补肾的食物和药物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、海带、秋葵、鱿鱼、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等，这些食物都有助于调节身体的状态，改善脱发问题。

我按照医生的建议，开始了自己的调理之路。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋和核桃，晚上则会吃一些黑芝麻和黑豆。同时，我也开始减少手淫的频率，增加体育活动，尽量让自己保持一个健康的生活方式。

经过两个月的努力，我发现自己的头发开始有所改善，掉发的现象明显减少，发际线也在慢慢恢复。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意了。医生告诉我，这只是一个开始，继续坚持下去，我的头发还会有更大的改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。原来，肾虚不仅会导致脱发，还可能引起其他一系列的健康问题。因此，我们一定要重视自己的身体，及时采取措施，预防和治疗各种疾病。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里试试看吧！