我总是担心失去，担心失去任何东西，甚至是最微不足道的东西。这种感觉从小就有，随着年龄的增长，它变得越来越强烈。每当我和别人吵架，哪怕只是小小的争执，我都会感到一阵恐慌，害怕对方会离开我。每次都是我主动道歉，哪怕我知道自己并没有错。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我记得有一次，我和一个学弟开玩笑，结果我们俩就吵了起来。虽然我知道他只是在开玩笑，但当他说要删好友时，我还是感到一阵巨大的恐惧。那种感觉就像我失去了整个世界一样。我知道这很荒唐，但我就是控制不住自己。

这种恐惧感不仅仅局限于人际关系上。即使是平时用的一支钢笔坏了，我也会舍不得扔掉，仿佛它承载着我所有的回忆和情感。这种情况已经持续了很长时间，至少有一两年了。甚至在我初中时就有了，只是那时候不太频繁，现在高中了，基本上一到两周就会有这种感觉。

这种恐惧感对我的学习和生活产生了很大的影响。上课时，我很容易分心，注意力不集中。记忆力也严重下降，之前背书不说很快吧，但至少没有难度，现在却变得非常困难。成绩也因此下降了很多。最奇怪的是，我经常莫名其妙地感到压抑，心里总是有种说不出的难受。这种感觉在初中时还不是很频繁，但现在高中了，基本上一到两周就会有，甚至有时候会更频繁。

我也经常胡思乱想，控制不住自己。有时候我会莫名其妙地对外面的事情产生刺激，看到别人在讨论某个人时，总感觉他们是在说我。这种情况让我感到非常困扰和无助。

我知道我需要帮助，于是去找了医生。医生告诉我，这些都是焦虑的表现，建议我去当地的三甲医院或精神卫生中心做进一步的评估。虽然我有些害怕，但我知道这是我必须要面对的。只有这样，我才能真正地摆脱这种恐惧感，过上正常的生活。

我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道他们并不孤单。焦虑是一种常见的心理问题，但它并不是不可治愈的。只要我们勇敢地面对它，寻求专业的帮助，我们就一定能够战胜它，重新找回生活的乐趣和意义。