我从小就有一个习惯，喜欢用手摸额头。也许是因为小时候总是被父母夸奖额头光滑，像一块玉石一样。可最近，这个习惯却让我感到不安。我的额头上出现了一块红斑，摸起来粗糙不平，和其他地方的皮肤完全不同。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是天气干燥引起的。可随着时间的推移，这块红斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始有轻微的瘙痒感。我开始担心起来，会不会是皮肤癌？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了皮肤科医生**。他非常耐心地听我描述症状，并询问了我的身体其他部位是否有类似症状。我告诉他，除了额头，其他地方都没有问题。医生还问我是否有过脱屑和用药的经历，我说我曾经用过红霉素软膏，但没有注意过头屑问题，虽然以前有头屑。

医生告诉我，根据我的描述和图片初步考虑是脂溢性皮炎，需要排除头皮银屑病。他建议我可以外用药物治疗看看效果，并询问了我的用药安全和健康情况。我回答说没有禁忌，医生便推荐了0.03%的他克莫司软膏，每天使用两次。

在结束问诊之前，医生还提醒我要避免辛辣刺激食物和饮酒，尽量避免搔抓摩擦刺激局部。他强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。我感谢医生的建议，并决定按照他的指示进行治疗。

现在，我已经开始使用他克莫司软膏，并且注意了日常生活中的饮食和护理。虽然还没有完全恢复，但我已经感觉到红斑有所减轻，皮肤也变得更加光滑。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！