我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或焦虑时，总是下意识地咬起指甲来。随着时间的推移，这个习惯不仅让我失去了美丽的指甲，还引发了一系列口腔问题。其中最让人困扰的就是牙缝里长肉了。

起初，我并没有太在意这个问题。毕竟，牙缝里长肉看起来不算太严重，甚至有些人可能会认为这是正常现象。但是，随着时间的推移，这个小问题逐渐演变成了一场大灾难。我的牙缝里长的肉越来越多，甚至开始影响到我的日常生活。吃东西时，总是感觉不舒服，仿佛有异物卡在牙缝里。更糟糕的是，我的口腔卫生也受到了影响，经常出现口臭和牙龈出血的情况。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线咨询服务，非常方便。我决定试一试，于是联系了口腔科的夏医生。

夏医生非常友善和专业。他首先让我拍照发给他看一下情况，然后告诉我这其实是牙龈炎引起的，并不是什么大问题。他的话让我松了一口气，但我还是很担心。夏医生建议我去口腔科洗牙，并教我正确的刷牙方法。据他说，牙齿的咬合面应该来回刷，其它的牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷。也就是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，不能横着刷牙。

我按照夏医生的建议去做了。虽然我暂时还不能去医院洗牙，但我开始认真地刷牙，并且注意了自己的口腔卫生。几天后，我发现情况有所改善。牙缝里的肉开始消退，口臭和牙龈出血的情况也减少了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能会引发更大的麻烦。幸好我及时寻求了专业的帮助，并且采取了正确的措施。现在，我已经完全恢复了，口腔问题也得到了解决。我想对所有人说，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的健康。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，我强烈推荐给大家！