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晚上吃糖果和褪黑素会胖吗?

晚上吃糖果和褪黑素会胖吗?

晚上,李小姐坐在沙发上,手里拿着一包糖果,正准备享受这份甜蜜。突然,她的手机响了,显示着一条来自京东互联网医院的消息。李小姐心中一惊,难道是她之前的健康问题又有了新的进展?

她打开消息,发现是一位名叫王医生的在线问诊邀请。李小姐犹豫了一下,还是决定点击进入。毕竟,最近她总是担心自己的健康问题,尤其是晚上吃糖果和褪黑素是否会导致体重增加。

“您好,我是王医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”王医生在屏幕上打出一行字。李小姐感到一丝安慰,毕竟有专业人士可以解答她的疑惑。

“你好。”李小姐回复道,心中仍然有些紧张。王医生很快回复:“图文问诊。”李小姐点了点头,开始描述自己的情况。

“我最近晚上总是吃糖果和褪黑素,担心会胖。”李小姐写道。王医生很快回复:“含糖量很少,不会引起体重升高。”李小姐松了一口气,但仍然有疑问:“哦哦,是睡前半小时吃吗?”

王医生解释道:“胶原蛋白饭后随时吃都可以吧。”李小姐点了点头,心中更加放松。然而,她还有其他问题:“抗氧化什么时候吃,抗糖什么时候吃?”

王医生耐心地回答:“餐后服用即可。”李小姐感到非常满意,毕竟她现在知道了如何正确地使用这些保健品。然而,她仍然有些担心:“嗯嗯好的,一天吃这么多药没事吧?”

王医生笑了笑:“不是药物,属于保健用品。无明显副作用。”李小姐终于放下心来,感激地写道:“嗯嗯,谢谢。”

王医生也很高兴能帮助到李小姐:“不客气,祝身体健康,早点休息。”李小姐点了点头,心中充满了感激和安慰。她知道,今晚她可以安心地吃糖果和褪黑素了。

李小姐的故事告诉我们,健康问题不应该被忽视。即使是小小的疑惑,也可以通过在线问诊得到专业的解答。京东互联网医院正是这样一个平台,提供了便捷、专业的医疗服务,让我们可以更好地照顾自己的健康。晚上吃糖果和褪黑素的影响 常见症状 晚上吃糖果和褪黑素可能会影响睡眠质量和体重管理,尤其是对于那些已经存在肥胖或代谢问题的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 控制晚餐的糖分和热量摄入,避免过量食用高糖食品。 2. 在医生的指导下使用褪黑素,注意剂量和使用时间。 3. 建立良好的睡眠习惯,避免在睡前吃大量食物或饮料。 4. 增加日间的运动量,帮助消耗多余的热量和改善睡眠质量。 5. 如果有肥胖或代谢问题,应寻求专业的营养和健康管理建议。

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