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熬夜多、腰酸、毛孔粗大,需要吃什么保健品?

熬夜多、腰酸、毛孔粗大,需要吃什么保健品?

我叫李明,今年30岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近一段时间,我发现自己的腰部总是隐隐作痛,尤其是长时间坐着或站立后更为明显。同时,我的皮肤也出现了问题,毛孔变得粗大,脸上总是油腻腻的。这些变化让我开始担心自己的健康状况。

一天晚上,我在网上搜索“肾虚腰酸吃什么药”,希望能找到一些解决办法。正好,京东互联网医院的在线医生**正在值班,她主动联系我,询问我的具体情况。我向她描述了自己的症状,并提到我经常熬夜、看电脑手机比较多,经常坐着不动。

医生**听完我的描述后,告诉我熬夜容易伤肝,建议我可以吃点叶黄素和护肝片来改善肝功能。叶黄素不仅对眼睛有好处,还可以帮助改善皮肤状态,缩小毛孔。同时,她也提醒我要注意休息,避免长时间熬夜和久坐不动。

我问医生**是否可以将叶黄素和护肝片与我正在服用的维生素B和C一起吃,她告诉我可以的,这些保健品之间没有冲突。我感到非常放心,决定按照医生的建议来改善自己的生活习惯和健康状况。

在接下来的几周里,我开始调整自己的作息时间,尽量避免熬夜,并且每天都会吃上叶黄素和护肝片。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地,我发现自己的腰部不再那么疼痛,皮肤也变得清爽了许多,毛孔也逐渐变小了。

我非常感谢医生**的帮助和指导,她的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和自信。现在,我也会经常向朋友们推荐京东互联网医院,告诉他们在线医生可以提供非常实用的健康建议和指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚腰酸的调理指南 常见症状 肾虚腰酸是一种常见的中医病症,主要表现为腰部酸痛、精神疲乏、夜尿频繁等症状,多见于长期熬夜、过度劳累或不良生活习惯的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质和肾脏功能。 3. 饮食上应注意清淡,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等。 4. 可以服用一些中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中西医结合治疗。
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