21岁的张明（化名）总是被人说太瘦，57公斤的体重让他在同龄人中显得格外单薄。这个问题困扰了他很久，直到有一天，他在网上看到了一款蛋白粉，声称可以帮助增肌、加肉。于是，他决定咨询京东互联网医院的医生，了解更多关于蛋白粉的信息。

“医生，你好。”张明在图文问诊中写道，“我想知道这个蛋白粉有什么好处？”

医生回复说：“这个不是药，而是蛋白粉，主要用于补充营养，提供健身人士所需的能量，促进肌肉形成。”

张明有些失望，“就这么点？”他问道。医生解释说，蛋白粉的作用是帮助健身者更好地塑造身体，增加肌肉量，而不是直接让人变胖或加肉。

“我太瘦了，需要加肉。”张明再次强调自己的需求。医生建议他可以选择一款专门针对增肌的蛋白粉，并且配合适当的健身锻炼，效果会更好。

“如果我不健身呢？”张明问道。医生表示，蛋白粉的作用主要是为了支持健身，单纯依靠蛋白粉并不能达到加肉的目的。

张明有些沮丧，但他仍然想尝试。医生告诉他，蛋白粉的使用量需要根据个人情况来定，不能一概而论。张明决定每天喝2~3个月的蛋白粉，希望能看到一些变化。

几个月后，张明再次联系了医生，询问是否有更好的方法来加肉。医生建议他坚持健身，合理饮食，多吃一些高蛋白的食物，例如鸡胸肉、鱼类等。同时，医生也提醒他，增肌是一个需要长期坚持的过程，不能指望短期内就能看到明显的效果。

张明表示理解，并感谢医生的建议。他决定继续努力，希望有一天能拥有自己满意的体型。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”张明在结束咨询后写道，“我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。”