晚上睡不着，白天又能睡，脑子乱想，怎么办？

发表人：

医者仁心

阅读量：

28人

我叫小李，21岁，大学生。最近我总是晚上睡不着，白天却能睡得很香。每当夜幕降临，我的脑子就像放电影一样，胡思乱想，想的都是些莫名其妙的事情。有时候我甚至不知道自己在想什么，只是感觉大脑像被一只无形的手控制着，无法自拔。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的学习和生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想和瑜伽，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，详细描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括我一个星期失眠几次、是否表现为入睡困难、是否有焦虑或抑郁情绪等等。我告诉她我每周都会失眠好几次，入睡困难，偶尔会有焦虑情绪，但从未使用过安眠药。医生让我填写了一些量表卡片，评估我的睡眠质量和心理状态。

在我完成了所有的问卷后，医生告诉我我可能患有阈下失眠症，可能与精神压力程度比较大有关。她建议我使用中成药调理一下，并推荐了安神补脑液。医生还告诉我，这种药可以改善轻度失眠症状，帮助我恢复正常的睡眠时间。

我决定试一试，按照医生的建议开始服用安神补脑液。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然我仍然会在凌晨四点多才能入睡，但我不再像以前那样胡思乱想，脑子也变得清晰了许多。白天的精神状态也好了很多，不再昏昏欲睡。

我很感激京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在我已经恢复了正常的生活节奏，晚上可以安心入睡，白天也能精力充沛地学习和工作。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

阈下失眠症就医指南常见症状阈下失眠症的常见症状包括入睡困难、白天嗜睡、脑子乱想等，易感人群主要是精神压力较大的人群，例如学生、工作压力大的成年人等。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 使用中成药如安神补脑液来改善轻度失眠症状。 2. 学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解焦虑和压力。 3. 建立规律的作息时间，避免白天过度嗜睡，保持良好的睡眠习惯。 4. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章医生建议买通血药，丹参还是血塞通滴丸？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天的体检结果，医生告诉我需要服用一些通血的药物来改善我的血液循环。我坐在家中，手里拿着医生开的处方，心中充满了疑惑和不安。丹参还是血塞通滴丸？这两个名字在我脑海中交替出现，像是一场无休止的争论。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “您好，医生。”我在手机上输入这句话，心跳加速，仿佛在等待一场重要的考试结果。“昨天医生建议买点通血的。”我继续打字，希望医生能给我一个明确的答案。 “是的，活血化瘀、疏通血管的药物。”医生回复道。他的话语让我稍微放心了一些，但我仍然不确定该选择哪种药物。 “丹参还是银杏叶？”我问道，希望医生能给我一个更具体的建议。可医生却说：“有个血字的。”这让我更加困惑了，直到他说出“血塞通滴丸”这几个字，我才恍然大悟。 “就这两种是吧？”我确认道，希望医生能再次确认。医生回答说：“一般常用的就是这些。”我松了一口气，决定按照医生的建议购买血塞通滴丸。在接下来的日子里，我按照医生的指示服用药物，逐渐感受到身体的变化。血液循环变得更加顺畅，头晕、乏力等症状也逐渐消失。我开始理解医生为什么会推荐这种药物，它真的很有效。我想起了医生在最后说的一句话：“因为中成药有很多种，也可能还有其他的。”这让我意识到，医学是一个不断发展和进步的领域，总有新的治疗方法和药物出现。我们需要保持开放的心态，接受新的知识和技术。现在，我已经完全康复了。每当我回想起那段经历，总会感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊。京东互联网医院的医生们总是乐意帮助你，提供最适合你的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗科普小站

17 人阅读

查看详情

文章网上能开阿普唑仑片吗？

我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候，总是难以入睡。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，影响了我的工作和生活。有一天，我在网上搜索“网上能开阿普唑仑片吗？”，希望能找到一种快速解决失眠问题的方法。我很幸运地找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并询问了我需要开具什么药物。由于阿普唑仑片属于精二类药物，国家对这类药物管控比较严格，网上是不允许出售的。医生建议我可以尝试草酸艾司西酞普兰，这是一种常用的抗抑郁药物，也可以用于治疗失眠。在医生的指导下，我开始服用草酸艾司西酞普兰，并且配合其他药物一起使用。起初，我对这个治疗方案持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然会有入睡困难的情况，但至少我可以睡上四五个小时了，这对我来说已经是一个巨大的进步。在整个治疗过程中，医生一直关注我的病情，并且定期与我进行沟通。每次复诊时，医生都会详细询问我的用药情况和身体反应，根据我的反馈调整治疗方案。这种个性化的服务让我感到非常温暖和安心。我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有类似问题的人。失眠并不可怕，只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能找到解决的方法。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，医生们都非常专业和负责，我强烈推荐大家在需要时使用这个服务。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

健康解码专家

32 人阅读

查看详情

文章在线问诊：如何开处方？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。前列腺癌的诊断结果像一把利剑，刺穿了我的心脏。从那一刻起，我的生活被彻底改变了。我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一线生机。经过多方打听，我了解到京东互联网医院可以在线问诊并开具处方。抱着一丝希望，我决定试一试。在与医生的交流中，我感到了一种前所未有的安慰。医生不仅专业而且非常耐心，详细解答了我的所有疑问。从药物的使用方法到生活习惯的调整，医生都给出了宝贵的建议。当我收到处方时，我的心情变得异常激动。虽然我知道这只是漫长治疗过程的开始，但至少我有了一个方向。医生还告诉我，除了用药外，平时的生活和饮食也需要积极调整。坚持做提肛运动、深蹲或仰卧起坐等运动，注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激食物和熬夜，这些都将有助于我的康复。在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上，我都会在阳台上做一些简单的运动，感受着微风拂面的清新。晚上，我会认真记录自己的用药情况和身体变化，希望能找到一些规律。几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。虽然前列腺癌的治疗是一个漫长的过程，但我已经看到了希望的曙光。我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最困难的时刻找到了方向和勇气。如果你也面临着类似的挑战，我想告诉你，永远不要放弃希望。寻找专业的医疗帮助，积极调整生活方式，相信自己一定能够战胜疾病。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

智慧医疗先锋者

16 人阅读

查看详情

文章失眠、焦虑折磨我两年多，佐匹克隆也无效怎么办？

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，直到两年前，失眠和焦虑开始折磨我。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和疲劳。然而，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变生活习惯、进行深度呼吸和冥想等，但都没有效果。最后，我被迫去看医生，医生给我开了佐匹克隆和艾司唑仑。虽然这些药物可以帮助我入睡，但我仍然感到焦虑和不安，甚至在服用药物后也无法入睡。我开始寻求其他的治疗方法，包括心理咨询和中药治疗。然而，我的症状仍然没有明显改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。我选择了一个经验丰富的医生进行咨询，向他详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听我讲述，并对我的情况进行了深入的分析和评估。最终，他建议我尝试美时玉（曲唑酮）来治疗我的焦虑和失眠。由于我所在的县城无法开具美时玉的处方，医生通过京东互联网医院为我开具了处方，并指导我如何正确服用药物。经过一段时间的治疗，我的症状开始有所改善，焦虑和失眠的频率和严重程度都有所减轻。我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们的专业知识和关心帮助我走出了困境。现在，我可以安心地入睡，重新找回了生活的乐趣和活力。如果你也在经历类似的困扰，我强烈推荐你尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

数字健康领航者

8 人阅读

查看详情

文章我有鼻炎，想知道如何用药和洗鼻子？

我一直以为自己只是感冒了，直到鼻涕像瀑布一样流个不停，连续打了一个星期的喷嚏，才意识到这可能不是普通的感冒。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院看看。我在网上找到了一个耳鼻咽喉科医生，向他描述了我的症状。他很快就诊断出我患有鼻炎，并开了一些药给我。其中包括三种中成药，分别是“鼻炎康”、“鼻舒适”和“鼻炎宁”。他还问我是否有严重的药物过敏史或不良反应，是否有慢性疾病，或者近期肝肾功能是否正常。我回答说没有任何问题。医生告诉我，鼻炎康可以缓解鼻塞和流涕，鼻舒适可以减少鼻腔炎症，鼻炎宁可以改善免疫系统。这些药物都需要长期服用，才能达到最佳效果。他还提醒我，在用药期间如果出现任何不适，应该立即停止用药并联系医生。除了药物治疗，医生还建议我使用洗鼻器来清洁鼻腔。他解释说，洗鼻器可以帮助清除鼻腔中的过敏原和病毒，减少炎症反应，并提高黏膜纤毛功能。这种物理治疗需要长期坚持，才能有明显的疗效。我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚用洗鼻器清洁鼻腔，然后服用药物。起初，我并没有看到明显的改善，但我坚持了下来。慢慢地，我的鼻涕减少了，喷嚏也少了。现在，我已经完全康复了。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我战胜了鼻炎。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些像我一样拖延就医的人。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康解码专家

31 人阅读

查看详情

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23141

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141017

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15928

健康小工具