我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末，总是和小伙伴们在社区的篮球场上挥洒汗水。然而，三个月前的一次意外改变了我的生活轨迹。

那天，我在一次跳投中不慎扭伤了手指，疼痛难忍。家人立即带我去医院拍了X光片，结果显示我的手指尖骨头碎了。医生说需要戴支具固定，至少三个月才能恢复正常。听到这个消息，我心如死灰，毕竟篮球是我的生命。

在接下来的日子里，我每天都戴着那个沉重的支具，感觉自己的手指就像一块木头。每当我试图做一些简单的动作时，手指都会传来一阵阵刺痛。更糟糕的是，我的工作也受到了影响。我是一名厨师，需要频繁使用双手。由于手指受伤，我只能请假在家休息，家里的经济压力也随之增加。

我开始寻找各种方法来加速恢复。网上有人说用手过度会导致肾虚，建议吃一些补肾的药物。我也尝试了，但效果并不明显。同时，我也在网上咨询医生，希望能找到更好的解决方案。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过视频与一位专业的骨科医生进行了交流。

医生看了我的X光片后，告诉我继续戴支具固定，多休息，避免剧烈运动。同时，他也建议我增加营养，多吃一些富含钙质的食物。至于我之前吃的骨育灵胶囊和活血药物，医生说已经不需要再吃了。听到这个消息，我松了一口气，毕竟吃药总是让人感到不舒服。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些富含钙质的食物。同时，我也开始做一些简单的手指运动，帮助恢复手指的灵活性。虽然恢复的过程很慢，但我能感觉到自己的手指正在逐渐变好。

三个月后，我终于可以摘下支具了。虽然手指还有一些僵硬，但我已经可以做一些简单的动作了。最重要的是，我重新回到了篮球场上，和小伙伴们一起享受着篮球带来的快乐。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅帮助我找到了正确的治疗方法，也让我在恢复的过程中感到安心和放心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务。它真的很方便，很靠谱！