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血压高怎么办?

血压高怎么办?

我从小就被称为“小胖子”,那时候的我并不在意,反而觉得胖胖的自己很可爱。直到有一天,我的血压开始升高,医生告诉我这是因为我的体重超标了。从那一刻起,我开始了减肥之旅。

两个月前,我查出血糖高,医生说这是由于我以前的不良生活方式造成的。于是,我开始控制饮食,增加运动量。经过努力,我的体重从180斤降到了160斤,整整瘦了20斤。然而,今天我测量血压,发现它依然高达145/85mmHg。

我感到非常困惑和沮丧,为什么我已经瘦了这么多,血压还是不正常?我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生告诉我,虽然体重下降后血压通常会下降,但这并不是绝对的。我的情况可能是由于其他因素引起的,例如遗传、年龄、生活方式等。

医生建议我继续控制饮食,适当锻炼,并且要注意休息。昨晚我因为工作压力大,没睡好,今天早上就头晕了。医生说,晚上休息不好,第二天血压也可能升高。看来,我的生活方式还需要进一步调整。

为了更好地监测自己的血压,我决定在家里购买一个电子血压计。医生推荐了几款大厂家的产品,包括进口的欧姆龙和国产的鱼跃。我选择了鱼跃的产品,因为它价格适中,口碑也很好。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会测量自己的血压,并记录下来。同时,我也更加注意饮食和运动,尽量避免熬夜和过度劳累。虽然这条路并不容易,但我相信,只要我坚持下去,我的血压一定会恢复正常的。

如果你也面临着类似的问题,我想告诉你,健康无小事。不要等到问题严重了才去寻求帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择,他们的医生专业、耐心,能够给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康是我们最宝贵的财富,保护好它,才能更好地享受生活。

高血压调理指南 常见症状 高血压常见症状包括头晕、头痛、视力模糊、耳鸣等,易感人群为中老年人、肥胖者、有高血压家族史者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 饮食清淡,少盐少油,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 适当锻炼,控制体重; 3. 定期监测血压,及时就医; 4. 如果血压高的不多,可以先观察,继续控制饮食和适当锻炼; 5. 如果血压持续升高,可能需要服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等,具体用药需在医生指导下进行。
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