我叫小李，今年22岁。从17岁开始，我就有了手淫的习惯。起初只是偶尔，但随着时间的推移，频率越来越高，几乎每3到5天就会一次。这种行为让我感到内疚和焦虑，担心它会对我的身体健康产生负面影响。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和担忧，我决定在这里咨询一位医生。王医生接待了我，他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

我向王医生坦白了我的情况，包括我已经戒撸20天的努力。王医生告诉我，适度的手淫是正常的生理需求，完全不必过度压抑自己。他建议我每月2到3次就足够了，频繁手淫确实会对身体产生不良影响。

我问王医生是否需要更长时间的戒撸来恢复身体。他笑着说，不要压抑自己，想要的时候就解决一下，平时只要不要刻意去想就行了。他的话让我释然了许多，原来我不需要过分自责和担忧。

在与王医生的交流中，我意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的困扰，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，适度即可，不必过度压抑自己。健康是最重要的财富，珍惜它吧！