我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的工作让我养成了一个不良习惯——长时间低头看屏幕。最近，我开始感到脖子左右转动时会有疼痛，尤其是早上起床后，疼痛感最为明显。同时，两块肩部上方的肌肉也开始隐隐作痛，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些颈部和肩部的拉伸运动。但是，这些方法都只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的症状可能是由于长时间低头工作导致的颈椎病，并建议我使用颈椎贴来缓解疼痛。

我按照医生的建议购买了颈椎贴，并开始使用。起初，我对这种方法持怀疑态度，毕竟我从未尝试过。但是，几天后，我惊喜地发现，我的脖子和肩部的疼痛感明显减轻了。颈椎贴真的起到了缓解疼痛的作用！

在使用颈椎贴的同时，医生也建议我改变不良的工作习惯，定期休息和做一些颈部和肩部的拉伸运动。这些方法结合起来，我的颈椎病得到了有效的控制和治疗。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和治疗方法让我重新找回了健康和活力。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！