我从小就有一个习惯，夏天一到，空调就成了我最亲密的伙伴。无论是家里还是办公室，空调的温度总是被我调到最低。直到那天，我开始后悔这个习惯。

那天晚上，我在家里看电视，空调的冷风吹得我全身发抖。第二天早上起床时，喉咙开始不舒服，感觉有异物卡在里面。起初我没太在意，认为只是空调吹得太冷了，过一会儿就会好。但是，随着时间的推移，我的喉咙越来越难受，甚至开始影响到我的工作和生活。

我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生。医生问我喉咙不适多久了，有没有其他症状，离开空调环境是否能缓解。我告诉他已经有三天了，暂时没有其他症状，但喉咙一直很干。医生建议我先观察，多喝温水，如果症状加重，可以考虑金喉健外用。

我按照医生的建议做了，多喝水，避免辛辣刺激性食物。几天后，我的喉咙开始好转。虽然我很高兴症状消失了，但我也开始反思自己的生活习惯。空调虽然能带来凉爽，但过度使用也会对身体造成伤害。我决定从此改变自己的习惯，适当调高空调温度，多喝水，保持喉咙湿润。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到在线医疗的便利性和实用性。京东互联网医院的医生不仅专业，而且服务态度也非常好。他们的建议和治疗方案都非常实用，帮助我快速恢复健康。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的家人和朋友，希望更多人能享受到这种便捷的医疗服务。

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