我从小就有一个习惯，喜欢长时间地坐着看书或玩游戏。直到有一天，我突然感到右臀、右大腿后侧、右小腿后侧的肌肉酸胀，偶尔还会有麻木的感觉。我当时并没有太在意，认为可能是坐姿不正确或是缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种按摩和热敷的方法，但都没有明显的改善。直到我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了骨科医生进行咨询。

医生非常专业，首先询问了我的症状和生活习惯。得知我经常久坐后，医生告诉我这可能是腰椎间盘突出引起的下肢麻木和酸痛。医生还详细解释了椎间盘突出对神经的压迫会导致下肢的不适感，并推荐了两种药物来缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始服用复方氯唑沙宗片和七叶皂苷钠片。同时，医生还建议我使用盐袋热敷腿和臀部，帮助缓解肌肉酸胀。医生还推荐了一个腰靠，帮助我在长时间坐着时保持正确的坐姿，减少对腰椎的压力。

经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的症状明显改善。现在，我已经可以正常地进行日常活动，不再受到肌肉酸胀和麻木的困扰。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在忍受这种不适感，甚至可能会延误病情。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我再也不会忽视身体的信号了。

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