我从小就体弱多病，家里人总是担心我。尤其是最近这段时间，我的腰疼得厉害，走路和拉伸时更是加剧。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。右侧的疼痛尤其明显，像有一根针在扎着我。

我开始上网查资料，看到有人说可能是肾虚型腰疼。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地问了我很多问题，包括是否受过外伤、疼痛的位置和持续时间等等。最后，医生告诉我可能是腰背肌筋膜炎，需要休息一段时间并用些活血药。

我问医生怎么休息，医生说要避免久坐和剧烈活动。至于药物，医生建议我去药店自行购买一些活血化瘀的药。虽然我对这个诊断结果还有些疑惑，但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。

回到家后，我开始按照医生的建议进行休息和治疗。每天早上，我会做一些简单的拉伸运动，帮助缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。药物方面，我选择了一些中成药，希望能够加速康复。

经过一段时间的治疗，我的腰疼逐渐减轻了。虽然还不能完全恢复正常活动，但至少我不再需要忍受那种钻心的疼痛了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。

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