我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。每次遇到压力大的时候，总是下意识地去抓头皮。直到有一天，我发现自己的头发开始掉落，头皮也变得异常油腻和痒。起初我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但是随着时间的推移，情况越来越严重，头发掉得越来越多，头皮也开始出现红斑和疼痛。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改变生活习惯和使用特定的药物来治疗头皮炎症和脂溢性皮炎。我决定尝试一下，于是开始了我的治疗之旅。

首先，我改变了自己的生活习惯。每天早上，我会用温水洗头，避免使用过热的水。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然看似微小，但却对我的头皮健康产生了积极的影响。

其次，我开始使用复方酮康唑发用洗剂。这个洗发水不仅可以清洁头皮，还可以有效地控制真菌感染，缓解头皮炎症和脂溢性皮炎的症状。我每周使用两次，坚持了几个月，头皮的状况明显改善，头发也开始重新生长。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记使用洗发水，或者因为工作压力大而无法坚持健康的生活习惯。但是每当我看到镜子中的自己，看到头发重新生长的迹象，我就会重新振作起来，继续坚持下去。

现在，我的头皮已经完全恢复健康，头发也变得更加浓密和有光泽。我很感激那篇文章和复方酮康唑发用洗剂，它们帮助我战胜了头皮炎症和脂溢性皮炎，重新找回了自信和美丽。如果你也正在经历类似的困扰，我希望我的故事能够给你带来一些启示和帮助。记住，改变生活习惯和使用正确的药物是治疗头皮炎症和脂溢性皮炎的关键。加油！

PS：如果你也需要使用复方酮康唑发用洗剂，记得先去京东互联网医院咨询医生，获取专业的建议和处方。祝你早日康复！