我从小就有失眠的毛病，夜晚总是辗转反侧，无法入睡。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，影响了我的工作和生活。有一天，我在网上看到了一种名为“猴头菇”的保健品，据说可以帮助改善睡眠质量。我决定试一试。

刚开始，我按照说明书上的建议，每天晚上睡前半小时服用一粒。果然，效果非常明显，我的睡眠质量有了很大的改善。然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用这种保健品是否会有副作用。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生告诉我，猴头菇保健品本身并没有太大的问题，但如果长期使用，可能会影响内分泌系统。听到这话，我不禁有些担忧。医生建议我最好不要每天都服用，而是间隔一段时间再服用。同时，他也提醒我，如果长期失眠，必须到医院检查，找准病因后使用药物。

我开始反思自己的生活习惯，是否有其他因素导致了我的失眠。医生也给我提供了一些改善睡眠的建议，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。经过一段时间的调整和尝试，我的睡眠质量有了明显的改善。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我找到了更健康的生活方式。现在，我已经不再依赖任何保健品或药物来入睡，而是通过调整自己的生活习惯来保持良好的睡眠质量。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！