我总是紧张焦虑，压力大，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一名销售人员，我的工作压力总是很大。每天下班回家后，我还要陪孩子写作业，经常因为一些小事就发脾气。各种压力气的自己就会生病，会有暴击倾向。有时候我甚至会怀疑自己是不是精神病了。

我还记得那次去学车，考科二时我紧张得腿都发软了。这种情况已经持续很久了，但我从未去线下医院咨询治疗过。因为我特别敏感，特别容易暴躁，发脾气生气了就会摔东西。上个月情绪很低落，干什么事情都没有兴趣。经常担心恐惧害怕，感觉脑子思考问题缓慢，不愿见人。睡眠也不好，经常失眠，不爱吃饭。

医生给我发了一个心理测量量表，让我测量一下。结果显示，我的抑郁情绪不太明显，应该是焦虑情绪比较多一些。医生告诉我，焦虑症的可能性比较大。听别人说有不紧张的药，我问医生有没有这种药。医生说由于我是首诊的病人，为了用药安全，互联网医院有规定不能给首诊的病人开处方，建议我到线下医院咨询治疗。

我有些失望，但医生告诉我，互联网医院有局限性，看病不如在线下直观，便于诊断。医生建议我到精神专科医院挂精神科就行。晚上我去医院问问，希望能找到解决问题的方法。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我还是决定要走下去。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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