我从小就有口腔溃疡的毛病，每次一发作，整个人都像被抽干了精气神。记得那天晚上，我和朋友们在外面吃烧烤，喝了几杯啤酒，心情特别好。第二天早上醒来，舌头上一阵刺痛，低头一看，发现又是那讨厌的口腔溃疡。我的心情一下子跌到了谷底。

我赶紧打开手机，搜索“口腔溃疡怎么办？吃了蛋炒饭和烤羊肉串有关系吗？”结果显示，可能是因为我吃的东西太辣、太热，刺激了口腔黏膜。看来，昨晚的烧烤和啤酒确实是罪魁祸首。我又搜索了一下“脾虚湿气重的饮食调理”，想看看有没有什么方法可以改善自己的体质，避免再次发作。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生很友善地问我：“您好，口腔溃疡了？”我点了点头，告诉他我用过口腔喷雾剂，效果还不错。医生说：“可以用的。”我又问他云南本草喷雾剂和口腔喷雾剂哪个好，医生说：“基本上差不多的。”

我很满意这次咨询，感觉医生很专业，也很耐心。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变。不能再像以前那样随意吃喝，必须要注意饮食调理，避免再次发作。从那以后，我开始注重自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。慢慢地，我的口腔溃疡也少了很多，整个人都感觉轻松了不少。

如果你也有口腔溃疡的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都很专业，会给你最合适的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！