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舌头有锯齿印,皮肤出油长痘,总是困没精神怎么办?

舌头有锯齿印,皮肤出油长痘,总是困没精神怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥,甚至会起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天,我发现我的舌头边缘出现了锯齿印,皮肤开始出油,长满了大大小小的痘痘,口臭也越来越严重。每天都感觉非常困,没精打采,精神气不高。这些问题让我非常苦恼,于是我决定去医院看看。

在皮肤科,医生给我开了一些药,包括同济堂的润燥止痒胶囊和盐酸米诺环素,还有一些外用药。这些药物确实缓解了我的皮肤问题,但其他症状并没有得到改善。月经期刚过,我还是一天到晚都很困,总是没有力气,精神气不高。于是我开始寻找其他的解决方法。

我在网上查阅了很多资料,发现我的症状可能与脾虚湿寒有关。于是,我决定去看中医。中医师给我开了一些中药,包括归脾丸等,告诉我要坚持服用一段时间。同时,他也建议我调整饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃清淡易消化的食物。

在服用中药的同时,我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后,我会先喝一杯温水,帮助清洁肠胃。然后,我会做一些简单的瑜伽,增强体质。晚上睡觉前,我会泡脚,放松身心。这些小改变让我感觉越来越好,精神气也逐渐恢复了。

几个月后,我再次去看中医师,告诉他我的症状已经大大改善。中医师很高兴,告诉我继续坚持下去,我的身体会越来越健康。现在,我已经完全摆脱了那些不良的生活习惯,舌头边缘的锯齿印也消失了,皮肤不再出油,痘痘也没有了。每天都充满了活力和精力,感觉自己像换了一个人一样。

如果你也有类似的问题,不妨试试中医的方法。当然,记得要去正规的中医机构,找有经验的中医师。同时,也要注意自己的生活习惯,多运动,少熬夜,保持良好的心态。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿寒引起的皮肤问题就医指南 常见症状 脾虚湿寒可能导致舌头边缘有锯齿印、皮肤出油、长痘痘、口臭、全身乏力、精神不振等症状。这些症状通常与内分泌失调、消化系统问题有关,尤其是女性在月经期前后更容易出现。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整饮食,少吃油腻、辛辣食物,多吃易消化、富含维生素的食物。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 3. 可以服用中药如归脾丸来调理脾胃,改善体质。 4. 对于皮肤问题,可以继续使用同济堂的润燥止痒胶囊和盐酸米诺环素,并配合外用药物治疗痘痘。 5. 如果症状严重,建议就医,医生可能会推荐短效避孕药来调节内分泌,改善皮肤状况和精神状态。
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