我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去摸自己的脸，尤其是鼻子旁边。可能是因为这个习惯，导致我在某一天发现了一个小小的白色颗粒，藏在我的鼻子旁边的皮肤里。起初，我并没有太在意它，毕竟它不痛不痒，也不影响我的日常生活。但是，随着时间的推移，这个小颗粒开始变得越来越大，甚至有时候会挤出一些白色的东西来。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病吗？

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生看了看我的脸，告诉我这个白色颗粒可能是皮脂腺囊肿或者毛囊孔堵塞所致。他建议我不要再挤压它，否则可能会导致感染或者其他更严重的问题。我听从了医生的建议，但是我还是很担心这个问题会不会自己好起来。

医生告诉我，如果我身边有粉刺针，可以轻轻挑破它，然后用碘伏消毒。但是，他也提醒我说，这个过程需要非常小心，否则可能会引起更多的问题。我决定暂时不去管它，按照医生的建议，注意别熬夜，忌辛辣刺激性食物油腻性食物甜食酒等等。希望通过改变生活习惯，能够让这个问题自然消失。

在接下来的日子里，我开始更加关注自己的身体健康，注意饮食和作息规律。虽然那个白色颗粒还在那里，但是我已经不再那么焦虑了。因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，我的身体总会找到一种方式来恢复健康的。

如果你也有类似的问题，我的建议是：不要慌张，去看医生，听从专业人士的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！