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我总是失眠早醒,记忆力也下降了,该怎么办?

我总是失眠早醒,记忆力也下降了,该怎么办?

我总是失眠早醒,记忆力也下降了,该怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫李明,今年32岁,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班。最近几个月,我发现自己总是睡不好,早上五六点钟就醒了,怎么也睡不着。白天工作效率低下,记忆力也明显下降,经常忘记重要的事情,甚至连家人的生日都记不住了。

我开始担心自己的健康问题,于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚可能会导致遗精、失眠和多梦,我就更焦虑了。因为我确实有这些症状,尤其是失眠和多梦,已经严重影响了我的生活质量。

在京东互联网医院上,我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生很友好,问我是来咨询还是开处方。我说我只是想了解一下情况,医生就开始详细地解释了失眠和记忆力下降的关系。他说如果睡眠质量不好,就会引起记忆力的下降,这是因为大脑在睡眠中会进行信息整合和巩固,缺乏充足的睡眠会影响这个过程。

我问医生有没有什么中成药可以治疗肾虚导致的遗精、失眠和多梦。医生推荐了百乐眠胶囊,并询问了我的用药安全问题。我回答说没有药物过敏史,肝肾功能正常,也没有其他疾病史或正在服用药品,目前也不是备育期。医生说如果有效果的话,一周应该就能看到改善。

我按照医生的建议服用了百乐眠胶囊,结果一周后并没有明显的改善。我又向医生反馈了这个情况,医生说如果没有效果就不用继续吃了。然后他又推荐了石山碱甲片,说这个药物可能对我的记忆力下降有帮助,建议我百度一下说明书看看是否适合我。

我感谢医生的耐心解答和建议,决定再试试石山碱甲片。同时,我也意识到,除了药物治疗外,改变生活习惯也很重要。从那以后,我开始调整作息时间,尽量早点睡觉,避免熬夜加班。慢慢地,我的睡眠质量有所改善,记忆力也逐渐恢复了。

这次的在线问诊经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院提供的服务真的很方便和靠谱,尤其是对于像我这样工作繁忙、时间紧张的人来说。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!肾虚失眠早醒就医指南 常见症状 肾虚失眠早醒主要表现为难以入睡、易醒、多梦、记忆力下降等症状,常见于中老年人群和长期熬夜、过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,规律作息,避免熬夜; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上应注意清淡,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 可以尝试服用百乐眠胶囊或石山碱甲片等中成药进行调理; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中西医结合治疗。

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