我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

大约一年前，我开始出现了颈部异物感和呼吸困难的症状。每次吃完饭后，总是感觉喉咙里有东西堵着，呼吸也变得困难。有时候，连深呼吸都做不到。更糟糕的是，打嗝成了我生活中的一部分。每天都要打上几十个嗝，才能稍微缓解一下不适。

我去医院做了各种检查，心内和呼吸系统都正常。医生们也一头雾水，无法确定我的病因。直到有一天，我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”，才发现自己的症状与反流性咽喉炎非常相似。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的症状。医生们很快就给出了诊断：反流性咽喉炎。他们解释说，我的症状可能与消化系统有关，建议我去消化科做进一步检查。

我按照医生的建议，去消化科做了检查。果然，医生们发现了我的食管和胃之间的括约肌功能不全，导致胃酸反流到食管和喉咙，引起了我的症状。他们给我开了一些药物，并建议我改变饮食习惯，少吃辣的东西，多吃易消化的食物。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助清洁食管和胃。晚上，我会吃一些易消化的食物，避免过度进食和躺下。同时，我也开始服用医生开的药物，包括新诺明和一些喷雾剂，帮助缓解症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常呼吸，打嗝的次数也大大减少。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，我的生活质量已经大大提高了。

我想对所有有类似症状的人说，健康无小事。不要忽视任何不适，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的饮食习惯，少吃辣的东西，多吃易消化的食物。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了病因，并提供了有效的治疗方案。