我叫李晓，今年28岁，怀孕已经进入了孕晚期。最近，我总是被小腿抽筋困扰，尤其是在夜间，疼痛感让人难以入睡。作为一名准妈妈，我非常担心这是否会影响到宝宝的健康。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常亲切，详细询问了我的症状和身体状况后，告诉我这是一种常见的孕期现象，并不需要过于担心。但是，他也建议我适当补充钙质，以预防抽筋的发生。

我向张医生询问了关于钙片的相关问题。他告诉我，孕晚期的女性每天需要摄入1000-1200毫克的钙质，而市面上的钙片通常只有200多毫克一颗。因此，仅靠钙片可能无法满足需求，需要通过饮食来补充钙质。比如，多喝牛奶、吃排骨等富含钙质的食物。同时，适度晒太阳也能帮助身体吸收钙质。

我按照张医生的建议，开始每天喝250ml的牛奶，并且每周吃两次骨汤。同时，我也在网上购买了一些钙片，希望能够更好地补充钙质。经过一段时间的调整，我的小腿抽筋情况明显减少了，睡眠质量也得到了改善。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业。通过在线问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还节省了大量的时间和精力。同时，张医生的耐心和细心也让我倍感温暖和安心。

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