我从小就被人称作“竹竿”，无论我怎么吃，体重就是不见长。每次看到同龄人在成长过程中逐渐变得壮实，我总是感到一丝羡慕。尤其是在大学时期，看到室友们在宿舍里大快朵颐，而我却只能看着他们吃，心里总是有些不是滋味。

我曾经尝试过各种方法来增加体重，什么高蛋白饮食、健身、甚至是吃健身用的蛋白粉不运动都试过了，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，无意中看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我从小是否就比较瘦，我点头表示是的。然后医生又问我消化方面有没有问题，我说感觉还可以。接着，医生问我平时的饭量和同龄人相比怎么样，以及我的活动量大不大。我回答说饭量基本和同龄人一样，活动量不大，睡醒的时候容易饿。

医生听完我的描述后，建议我可以去用益生菌进行调理，对于消化功能是有改善作用的。同时，也可以去摄入更多的能量，现在也有利于长胖。医生还提醒我，健身也是一个不错的选择，可以增加肌肉的含量，使整个人形体更加壮实一些。

我问医生，吃健身用的蛋白粉然后不运动可以增加体重吗？医生说也会增加，但是效果不会太好，需要对肌肉进行刺激。健身这个方法是最合适的，而且最健康，但是就是比较费时费力。

听完医生的建议，我决定尝试一下。首先，我开始每天早上喝一杯益生菌，晚上再吃一些高蛋白的食物。然后，我也开始去健身房锻炼，虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。几个月后，我惊喜地发现自己的体重真的增加了不少，整个人看起来也更加健康和壮实了。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够成功地增加体重。现在，我也想分享我的经验，希望能够帮助到更多的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！