我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到有一天，我突然发现自己精神不振，注意力难以集中，头晕乏力，睡眠质量也大不如前。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生进行了交流。医生首先询问了我的主要不适症状，并了解到我手淫频繁的情况。接着，医生要求我拍摄几张舌象的照片，以便更好地了解我的身体状况。通过一系列的问诊和观察，医生初步判断我可能存在肾气不足、湿热为主的问题。

医生建议我服用苁蓉益肾颗粒和藿香清胃片，搭配番茄红素进行调理。同时，医生也提醒我，频繁的手淫可能会引起泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，甚至导致尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题。医生建议我把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好，减少手淫次数或戒掉手淫。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也开始注意自己的行为习惯。半个月后，我再次与医生进行了复诊，发现自己的症状有了明显的改善。医生也再次强调了补肾期间节欲的重要性，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，引起大家对健康的重视。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！