我从小就有一个小小的自卑，那就是我的牙齿。它们不仅不整齐，还总是伴随着一股难闻的气味。每次笑起来，总是小心翼翼地掩饰，生怕别人看到我的牙齿。直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩，心中不免有些恐慌。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，甚至在网上搜索相关信息。终于，在一次偶然的机会中，我了解到脾虚湿寒可能会导致齿痕舌和牙龈萎缩。这个消息让我既惊讶又担忧，因为我确实有齿痕舌的症状。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生很友善，仔细检查了我的口腔后告诉我，虽然我的牙龈萎缩不太明显，但还是需要去医院做进一步的检查。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和不确定性。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时不注意口腔卫生，或者是饮食不当导致的？我开始调整自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，并且每天认真刷牙和使用牙线。

最终，检查结果显示我的牙龈萎缩并不是很严重，但医生还是建议我定期复查，并且继续保持良好的口腔卫生习惯。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。从此以后，我更加重视自己的身体健康，定期体检，及时就医。

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