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二型糖尿病患者,空腹血糖6,餐后7,如何调整饮食和用药?

二型糖尿病患者,空腹血糖6,餐后7,如何调整饮食和用药?

我叫李明,今年45岁,是一名二型糖尿病患者。我的生活因为这场病而发生了翻天覆地的变化。记得那天,我在家里突然感到头晕目眩,四肢无力,连站起来都成问题。妻子赶紧带我去医院检查,结果显示我的空腹血糖已经高达6,餐后二小时血糖更是达到了7。医生告诉我,这是典型的二型糖尿病症状。

从那以后,我的生活就被这场病所束缚。每天早上,我都要注射胰岛素,控制血糖。起初,我对此非常抵触,觉得自己像个药罐子。但是,随着时间的推移,我逐渐接受了这个现实,并开始积极寻找方法来改善自己的生活质量。

我开始关注自己的饮食,学习如何合理搭配食物,控制碳水化合物的摄入。每天早上,我都会吃一份燕麦粥,配上一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上,我会选择一些低糖、低脂肪的食物,例如鱼肉、鸡肉、豆腐等。同时,我也会定期去医院复查,调整胰岛素的用量,确保血糖始终在合理范围内。

除了饮食和用药外,我还开始注重自己的生活习惯。每天早上,我都会去公园散步,呼吸新鲜空气,放松心情。晚上,我会听一些轻音乐,做一些简单的瑜伽,帮助自己入睡。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身心健康产生了巨大的影响。

在这个过程中,京东互联网医院也给了我很大的帮助。他们提供了专业的医疗咨询服务,帮助我更好地理解和管理自己的病情。每次有问题,我都可以随时在线咨询医生,得到及时的回复和建议。这种便捷的服务让我感到非常安心和放心。

现在,我的血糖已经基本稳定在正常范围内。虽然二型糖尿病仍然存在于我的生活中,但我已经学会了如何与它共存。通过合理的饮食、适当的运动和科学的用药,我成功地控制了病情,重新找回了生活的乐趣和自信心。

如果你也是一名二型糖尿病患者,我的建议是:不要放弃,积极面对,寻找适合自己的管理方法。同时,也可以尝试使用京东互联网医院的服务,获取专业的医疗支持和建议。相信只要我们坚持下去,就一定能够战胜这场病,过上健康、快乐的生活!二型糖尿病饮食与用药调整指南 常见症状 二型糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感增加、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、超重或肥胖、缺乏运动、有家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食上应控制总热量,选择低GI(血糖指数)的食物,避免高糖、高脂肪的食物。 2. 合理安排三餐,避免暴饮暴食,定时定量进食。 3. 根据医生建议,适当使用口服降糖药或注射胰岛素(如门冬胰岛素)来控制血糖水平。 4. 定期监测血糖水平,了解自己的血糖变化情况,及时调整治疗方案。 5. 加强体育锻炼,增强体质,帮助改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。

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