白天总犯困，晚上睡得好也没精神，怎么办？

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健康饮食指南

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我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得有些不同。即使我在假期里每天都能睡到自然醒，白天还是总是昏昏欲睡，精神状态极差。尤其是上班的时候，下午一点过后，我就像被抽干了精力，连站起来都觉得困难。

我开始担心自己是不是生病了，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，问我晚上是否熬夜，做梦多不多，睡眠质量如何。这些问题我都能回答得上来：我确实经常熬夜，做梦也很多，睡眠质量不太好，经常半夜醒来，早上五点就醒了，好一会儿才能再次入睡。

医生告诉我，我的睡眠严重不足，人在11点之前必须睡觉的。虽然我在假期里每天都能睡到自然醒，但平时的作息习惯还是对我的身体造成了影响。医生建议我改善睡眠时间，如果情况没有改善，可能需要去医院做进一步检查，包括头颅CT和经颅多普勒彩超，以排除脑供血不足的可能性。

我问医生，如果我去医院检查，应该挂哪个科室。医生建议我去神经内科。同时，医生还问我是否有心电图有问题，于是我告诉他半年前的心电图没问题。医生说这很好，但还是建议我去医院做个全面的检查。

在结束咨询之前，医生还向我推荐了一种刮痧板，称每天医院里都给患者用这种方法来治疗。医生说自己可以备用一个刮痧板，每天自己刮刮头，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，可以醒脑开窍。我对此表示了兴趣，并打开了医生发的刮痧板图片链接，发现是京东的商品。

我决定先改善下睡眠时间，尝试使用刮痧板来帮助自己恢复精力。如果情况没有改善，我会去医院做进一步检查。感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此专业的建议和指导！

中医肾虚引起的白天犯困常见症状中医肾虚可能导致白天犯困、精神不振、睡眠浅、易醒等症状，尤其是在上班期间下午时段更为明显。易感人群包括长期熬夜、生活作息不规律、过度劳累等人群。推荐科室神经内科调理要点 1. 保证充足的睡眠时间，尽量在11点之前入睡。 2. 使用刮痧板每天自我刮刮头部，促进脑血循环，醒脑开窍。 3. 如果症状持续存在，建议进行头颅CT和经颅多普勒彩超检查，以排除脑供血不足的可能。 4. 可以尝试中医调理，例如服用补肾益气的中药如六味地黄丸等，具体用药需在医生指导下进行。 5. 调整生活作息，避免过度劳累和长期熬夜，保持良好的生活习惯和心态。

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文章优甲乐吃一片半降得慢，需要加量吗？

我叫小芳，今年28岁，生活在广州。去年夏天，我开始感到异常疲劳，总是昏昏欲睡，体重也莫名其妙地增加了。起初，我以为是工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活和工作。我决定去医院做一次全面的体检。经过一系列检查后，医生告诉我，我患有甲状腺功能减退症，需要长期服用优甲乐来控制病情。起初，我对这个诊断感到非常震惊和无助，但医生耐心地解释了我的病情，并详细讲解了如何正确服用药物。我开始按照医生的建议，每天早上服用一片半的优甲乐。然而，几个月过去了，我并没有感觉到明显的改善。我的体重仍然没有下降，疲劳感也没有减轻。于是，我决定在线上咨询医生，希望能找到解决问题的方法。在京东互联网医院上，我遇到了陈医生。他非常专业和耐心，详细询问了我的用药情况和身体状况。通过查看我的检查结果，他建议我可以尝试增加药物剂量，改为每天服用两片优甲乐。同时，他也提醒我，在用药过程中要注意观察身体反应，避免出现不良反应。我按照陈医生的建议，开始服用两片优甲乐。果然，几个星期后，我开始感觉到明显的改善。我的体重开始下降，精力也逐渐恢复。当然，在这个过程中，我也遇到了一些小问题，比如偶尔会出现心跳加速的情况。但是，陈医生总是及时回应我的问题，给我提供专业的建议和指导。现在，我已经服用优甲乐快十个月了。虽然我还需要继续服用药物，但我已经能够正常工作和生活了。每个月，我都会在线上复查，确保我的甲状腺功能保持在正常范围内。陈医生也总是鼓励我，告诉我只要坚持治疗，我的病情一定会得到控制。我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了生活的信心和希望。现在，我已经向周围的朋友和家人推荐了京东互联网医院，希望更多的人能够受益于这种便捷、专业的医疗服务。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要学会正确用药，避免盲目加量或减量。只有这样，我们才能真正做到“预防为主，治疗为辅”，享受健康、快乐的生活。

智慧医疗先锋者

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文章手脚全天出汗，后背也湿透，早上头晕多梦，怎么办？

我从小就有一个奇怪的毛病：手脚全天出汗，后背也湿透。早上起来，手会动狂出汗，握住的话，直接往地上滴汗。白天脚也会一直出汗。还有后背，全天都有凉凉的汗，每天把裤子都弄湿了。早上起来也会头晕，多梦，嗜睡，还睡不醒。这个问题困扰了我二十多年，尝试了各种方法都没有效果。有一天，我在网上搜索“湿热肾虚怎么调理好”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，很快就接到了廖医生的回复。廖医生问我这个问题持续了多久，是否去医院看过。我告诉他，这个问题从小就有，吃过很多药也没有用。廖医生建议我去大医院检查一下，可能需要神经外科的帮助。我有些犹豫，毕竟去大医院检查和手术都需要花费很多时间和金钱。但是，廖医生的话让我重新审视了这个问题的严重性。他说，手脚出汗可能是多汗症的表现，需要专业的医生进行诊断和治疗。否则，可能会影响到我的日常生活和工作。我决定听从廖医生的建议，去大医院进行检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我，我的情况可以通过微创手术来解决。他们建议我进行颈胸交感干手术，这是一种常见的治疗多汗症的方法。虽然我有些担心手术的风险和后果，但医生们的专业态度和详细解释让我放心了不少。手术后，我感觉自己的生活发生了翻天覆地的变化。手脚不再出汗，后背也不再湿透。早上起来也不再头晕多梦，嗜睡了。我的工作和生活都变得更加轻松和自信。回想起来，如果不是京东互联网医院的廖医生，我可能还在忍受这个问题的困扰。我想对所有和我有类似问题的人说，健康无小事，遇到问题及时就医。不要像我一样拖延了二十多年，才去寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。相信我，你不会后悔的。

生命之光传递者

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文章我有好多问题，可能是抑郁症前兆？

我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。记得那年春天，我突然发现自己对生活失去了兴趣，连最喜欢的书也看不下去，连最爱的美食也提不起胃口。每天早上醒来，第一反应不是新的一天的期待，而是对未来的恐惧和无助。这种感觉就像一块沉重的石头压在我的心头，让我喘不过气来。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每天晚上，我都会在网上搜索相关的信息，试图找到答案。有一天，我在一个论坛上看到了一篇文章，讲述了抑郁症的十个前兆表现。我一条不落地读完了，发现自己几乎都符合。我的心一下子就沉了下去，仿佛世界末日即将来临。我决定去看医生。经过一番周折，我终于在京东互联网医院找到了一个专业的心理医生。我们约定了一个视频会诊的时间。那个下午，我坐在电脑前，等待着医生的到来。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛面临着一场生死攸关的战斗。医生很温柔，问我最近的生活状态和情绪变化。我一五一十地告诉了她，包括我在网上搜索的那些信息。医生听完后，安慰我说：“你并不是一个人在战斗。抑郁症是一种常见的精神疾病，很多人都有过类似的经历。”她还告诉我，抑郁症的治疗需要时间和耐心，不能急于求成。接下来的几个月，我和医生保持着定期的视频会诊。我们一起探讨了我的内心世界，找到了我情绪低落的根源，并制定了一套个性化的治疗方案。除了药物治疗外，医生还教我一些放松和自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想和运动等。慢慢地，我开始感觉到自己的情绪有所好转。虽然仍然有低谷的时候，但我已经学会了如何应对和调整。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对困难，如何爱自己，如何珍惜生命中的每一天。如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，不要孤单。请记住，你不是一个人在战斗。寻求专业的帮助，和亲朋好友分享你的感受，都是非常重要的。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要帮助，欢迎随时联系他们。

医学奇迹见证者

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文章腰椎压缩骨折该怎么办？医生建议卧床休息三个月，需要佩戴支具吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在此时开了个玩笑。我从楼梯上一脚踩空，重重摔倒在地，瞬间，剧烈的疼痛从腰部蔓延至全身。慌乱中，我被送往医院，经检查，医生告诉我我患了腰椎压缩骨折。那一刻，我的世界崩塌了。医生建议我绝对卧床休息三个月，否则可能会留下后遗症。三个月！这对一个活跃的年轻人来说简直是噩梦。更何况，我还要面对工作和生活的种种压力。然而，医生的建议是不能忽视的，我只好咬牙接受了这个现实。在这漫长的三个月中，我经历了从未有过的煎熬。每天都在床上度过，不能下地活动，甚至连翻身都需要别人的帮助。我的心情也随着时间的推移而起伏不定，时而焦虑，时而沮丧，时而绝望。然而，正是在这个过程中，我遇到了我的救星——京东互联网医院的医生**。他不仅是我的医生，更是我的朋友和导师。他耐心地解答了我所有的疑问，教会我如何正确地卧床休息，如何进行康复训练，甚至还分享了他自己的康复经验。他的专业知识和人性化的服务让我在这段艰难的时期中找到了希望和勇气。在他的建议下，我开始佩戴支具。起初，我对支具的选择感到困惑。医生告诉我，有气囊的支具可能会更好一些，因为气囊可以弥补固定间隙，提供更好的支撑和保护。经过一番比较和考虑，我最终选择了有气囊的支具，并且在医生的指导下正确地使用它。三个月的卧床休息结束后，我终于可以下地活动了。虽然还需要一段时间的康复训练，但我已经感受到了明显的好转。回想起这段经历，我深深地感激医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们治愈了我的心灵。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，选择可靠的医疗服务平台。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！

跨界医疗探索者

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文章面神经麻痹四年了，左眼流泪、睁不大，嘴也歪斜，北京航天中心医院神经外科能治吗？

我叫师伟明，来自山西运城。四年前的一天，我的生活被彻底改变了。起初只是左眼流泪，左眼睁不大，嘴巴也略微歪斜。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而愈演愈烈。我的左眼几乎无法睁开，嘴巴的歪斜也越来越明显。生活中的点滴都变得困难重重，甚至连与人交流都成了一种挑战。我开始四处求医，尝试各种治疗方法，但都没有明显的改善。直到有一天，朋友告诉我他母亲也曾经患有面神经麻痹，并在北京航天中心医院神经外科成功治愈。我心中燃起了一丝希望，决定去北京寻求帮助。在网上，我找到了一个名为钮医生的医生，向他咨询了我的情况。钮医生建议我去北京天坛医院就诊，并告诉我面神经麻痹症应该找神经内科而非外科。然而，我的朋友坚持认为北京航天中心医院的神经外科更为出色。面对这两种不同的意见，我感到十分困惑。最终，我决定先去北京航天中心医院神经外科挂号。虽然钮医生曾经提醒过我，但我还是想听听专家的意见。挂号的过程并不顺利，电话打了好几次才成功。然而，当我终于见到医生时，我的心情却变得沉重。医生告诉我，我的面神经麻痹已经四年了，治疗的难度非常大。他们可以尝试一些方法，但不能保证一定能治好。我感到一阵失落，但同时也明白了面神经麻痹的严重性。从那天起，我开始了漫长而艰难的治疗之路。每天都要进行各种康复训练，包括面部按摩、电刺激等。虽然效果并不明显，但我仍然坚持不懈。因为我知道，只有通过长期的努力，才有可能恢复正常的面部功能。现在，四年过去了，我的面神经麻痹依然存在，但我已经习惯了这样的生活。虽然有时候还是会感到沮丧，但更多的时候，我选择积极面对。因为我知道，生活中总会有各种各样的挑战，只有勇敢面对，才能走向更好的未来。如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，面神经麻痹并不可怕。只要你有足够的耐心和毅力，总会有办法克服它。同时，也要记得，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。

跨界医疗探索者

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23141

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141017

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15928

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